wonder prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2020

Dystans całkowity:452.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:46
Średnia prędkość:22.89 km/h
Maksymalna prędkość:81.00 km/h
Suma podjazdów:4509 m
Maks. tętno maksymalne:169 (91 %)
Maks. tętno średnie:153 (83 %)
Suma kalorii:13186 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:32.32 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 19.17km
  • Czas 00:51
  • VAVG 22.55km/h
  • VMAX 55.08km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 148( 80%)
  • HRavg 111( 60%)
  • Kalorie 408kcal
  • Podjazdy 221m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 października 2020 | dodano: 10.10.2020



Afternoon Ride

  • DST 70.11km
  • Czas 02:31
  • VAVG 27.86km/h
  • VMAX 57.96km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 165( 89%)
  • HRavg 133( 72%)
  • Kalorie 1486kcal
  • Podjazdy 622m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 października 2020 | dodano: 04.10.2020



Afternoon Ride

  • DST 50.27km
  • Czas 01:49
  • VAVG 27.67km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1049kcal
  • Podjazdy 388m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 października 2020 | dodano: 03.10.2020



Evening Run

  • DST 10.16km
  • Czas 00:59
  • VAVG 5:48min/km
  • VMAX 4:37min/km
  • HRmax 165( 89%)
  • HRavg 148( 80%)
  • Kalorie 810kcal
  • Podjazdy 110m
  • Aktywność Bieganie
Piątek, 2 października 2020 | dodano: 02.10.2020