wonder prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2020

Dystans całkowity:695.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:56
Średnia prędkość:26.81 km/h
Maksymalna prędkość:68.40 km/h
Suma podjazdów:6078 m
Maks. tętno maksymalne:171 (92 %)
Maks. tętno średnie:153 (83 %)
Suma kalorii:15956 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:53.48 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Evening Ride

  • DST 54.35km
  • Czas 01:59
  • VAVG 27.40km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 170( 92%)
  • HRavg 131( 71%)
  • Kalorie 1194kcal
  • Podjazdy 503m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 31 sierpnia 2020 | dodano: 31.08.2020



Afternoon Ride

  • DST 27.04km
  • Czas 01:32
  • VAVG 17.63km/h
  • VMAX 39.96km/h
  • HRmax 124( 67%)
  • HRavg 96( 52%)
  • Kalorie 502kcal
  • Podjazdy 171m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 sierpnia 2020 | dodano: 30.08.2020



Afternoon Ride

  • DST 75.01km
  • Czas 02:34
  • VAVG 29.22km/h
  • VMAX 61.92km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 171( 92%)
  • HRavg 136( 73%)
  • Kalorie 1622kcal
  • Podjazdy 711m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 sierpnia 2020 | dodano: 28.08.2020



Evening Run

  • DST 7.99km
  • Czas 00:47
  • VAVG 5:52min/km
  • VMAX 4:23min/km
  • HRmax 164( 89%)
  • HRavg 148( 80%)
  • Kalorie 669kcal
  • Podjazdy 81m
  • Aktywność Bieganie
Środa, 26 sierpnia 2020 | dodano: 26.08.2020



Evening Ride

  • DST 13.66km
  • Czas 00:49
  • VAVG 16.73km/h
  • VMAX 42.48km/h
  • HRmax 136( 73%)
  • HRavg 108( 58%)
  • Kalorie 373kcal
  • Podjazdy 111m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 sierpnia 2020 | dodano: 25.08.2020



Afternoon Ride

  • DST 81.55km
  • Czas 02:52
  • VAVG 28.45km/h
  • VMAX 68.40km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 171( 92%)
  • HRavg 134( 72%)
  • Kalorie 1960kcal
  • Podjazdy 789m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 sierpnia 2020 | dodano: 23.08.2020



Evening Ride

  • DST 15.55km
  • Czas 00:45
  • VAVG 20.73km/h
  • VMAX 41.76km/h
  • HRmax 130( 70%)
  • HRavg 106( 57%)
  • Kalorie 326kcal
  • Podjazdy 118m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 sierpnia 2020 | dodano: 16.08.2020



Evening Ride

  • DST 62.89km
  • Czas 01:57
  • VAVG 32.25km/h
  • VMAX 52.92km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162( 88%)
  • HRavg 141( 76%)
  • Kalorie 1427kcal
  • Podjazdy 418m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 sierpnia 2020 | dodano: 14.08.2020



Evening Ride

  • DST 73.37km
  • Czas 02:33
  • VAVG 28.77km/h
  • VMAX 55.44km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 134( 72%)
  • Kalorie 1555kcal
  • Podjazdy 665m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 sierpnia 2020 | dodano: 12.08.2020



Afternoon Ride

  • DST 110.15km
  • Czas 03:50
  • VAVG 28.73km/h
  • VMAX 55.08km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 162( 88%)
  • HRavg 132( 71%)
  • Kalorie 2277kcal
  • Podjazdy 762m
  • Sprzęt Trek Domane 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 sierpnia 2020 | dodano: 08.08.2020